作者 | 艾小月
系父母志原創(chuàng)
周末和朋友聚會(huì)，大家紛紛吐槽自家小孩。
“我兒子一放學(xué)就躲進(jìn)自己屋里，敲門也不開，也不知道在鼓搗啥?！?/span>
“前天降溫，我讓女兒加件衣服，她不聽。我多說了幾句，她就摔門走了?！?/span>
“我家孩子愛發(fā)脾氣，一點(diǎn)點(diǎn)小事不順心，就大吼大叫，甚至鬧著要離家出走。”
……
拒絕溝通、總和父母對(duì)著干、情緒不穩(wěn)定、行事極端又幼稚可笑……這樣的“叛逆娃”，你家是否也有同款？
一項(xiàng)調(diào)查顯示，中學(xué)生中經(jīng)常存在叛逆心理的占32.6%，偶爾存在叛逆心理的達(dá)89.4%。
這些青春期的孩子碰不得也摸不得，讓很多父母大為頭疼。
要是我們弄明白了孩子叛逆的底層邏輯，重視孩子的早期教育，或許更容易陪伴孩子順利度過青春期。
“叛逆”只是孩子爭(zhēng)奪“話語權(quán)”的一種手段
最近看了一期真實(shí)對(duì)話欄目《金牌調(diào)解》。
楊先生和陳女士這對(duì)夫妻事業(yè)成功、經(jīng)濟(jì)優(yōu)渥，卻在女兒的教育上分歧很大。
前段時(shí)間，他們女兒要演出，就自己買了些衣服。
陳女士看見后，說：“這衣服也不是那么好看嘛。”
女兒一聽，就狂躁地使勁拍打墻壁，邊打邊喊：“你為什么要否定我？”
陳女士很吃驚。她想起去年暑假，女兒想買一部手機(jī)，她沒同意，女兒就跑去央求楊先生，可楊先生給女兒定了個(gè)目標(biāo)，他要求女兒下次考試考到約定分?jǐn)?shù)，就可以作為獎(jiǎng)勵(lì)給她買。
女兒突然變得非常生氣，甚至找了一把刀想自殘，幸好被她撞見，沒釀成悲劇。
此后，女兒的情緒就經(jīng)常失控。
陳女士覺得，是丈夫過于關(guān)注女兒的學(xué)習(xí)，給女兒帶來了過大的壓力，導(dǎo)致女兒生病。
楊先生則認(rèn)為，女兒的壓力來自妻子。妻子脾氣急躁，又在生活上吹毛求疵，連女兒吃幾根雞腿都要管。
夫妻倆相互指責(zé)，已經(jīng)鬧到快要離婚的地步了。
節(jié)目中的老師點(diǎn)評(píng)道，孩子長(zhǎng)時(shí)間面臨較大的精神壓力，又得不到支持和疏導(dǎo)，所以才會(huì)遇到一點(diǎn)點(diǎn)小事就情緒失控。
他說：“現(xiàn)在大家爭(zhēng)論的是管不管，怎么管？教不教，怎么教？但教和管的本質(zhì)屬性是‘安排’。那請(qǐng)問，一個(gè)人天天被安排，她能成長(zhǎng)嗎？”
是啊，長(zhǎng)期缺乏選擇權(quán)的孩子，他們內(nèi)心的沮喪和壓力無時(shí)無刻不在傷害著他們。
青春期的孩子容易失控
這不是Ta的錯(cuò)
康奈爾大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，與兒童和成人相比，青春期的孩子在觀看讓人害怕的照片時(shí)，其杏仁核的活動(dòng)水平更高。即他們更容易受到恐懼、焦慮和憤怒的影響。
神經(jīng)學(xué)家詹森博士也指出，成熟的大腦經(jīng)受壓力后，大約會(huì)在10日內(nèi)恢復(fù)正常，但處于青春期的大腦則需要3周左右。
當(dāng)孩子長(zhǎng)期被人否定、或只能服從、或被要求一直成績(jī)優(yōu)異時(shí)，他們的大腦就會(huì)倍感壓力。
長(zhǎng)此以往，那個(gè)憑本能行事的杏仁核就會(huì)奪取這些青春期大腦的掌控權(quán)，順便把保持理性的前額皮質(zhì)踢“下線”。
此時(shí)，孩子就容易做出許多看似“叛逆”的行為，而這些行為恰恰就是孩子發(fā)出的“求救信號(hào)”。
20世紀(jì)80年代，科研人員設(shè)計(jì)了兩組頗有影響力的實(shí)驗(yàn)。
他們?cè)趦芍軆?nèi)，每天讓第一組幼鼠和母鼠分開15分鐘，當(dāng)幼鼠體驗(yàn)到一定的壓力時(shí)，就可以回到母鼠身邊，母鼠會(huì)舔舐幼鼠的身體并替它們理毛；第二組幼鼠則離開母鼠長(zhǎng)達(dá)3個(gè)小時(shí)。
結(jié)果，和從沒離開過母鼠的幼鼠相比，第一組幼鼠長(zhǎng)大后具有更強(qiáng)的韌性，更能應(yīng)對(duì)壓力；而第二組幼鼠獨(dú)自承受壓力的時(shí)間太長(zhǎng)了，當(dāng)它們?cè)倩氐侥甘笊磉厱r(shí)，都不會(huì)和母鼠互動(dòng)了，它們長(zhǎng)大后也更容易受到壓力的困擾。
美國(guó)國(guó)家兒童發(fā)展科學(xué)委員會(huì)把上面這兩種壓力分別定義為“可承受壓力”和“毒性壓力”。
這就表示，當(dāng)孩子受到壓力時(shí)，父母或者身邊人如果能及時(shí)給予理解和幫助，可以很好的幫助孩子緩解和解決壓力問題。
反之，要是孩子一直得不到幫助，孩子的大腦就會(huì)被激素充滿。
這些激素將抑制負(fù)責(zé)記憶、推理、注意、判斷和情緒控制的腦區(qū)，甚至對(duì)它們?cè)斐捎谰眯缘膿p傷，大大增加孩子患焦慮癥、抑郁癥和其他種種身心疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
恰當(dāng)給予壓力
養(yǎng)出心智健康的孩子
在《金牌調(diào)解》節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)，陳女士提到，從孩子上初中開始，4年來，丈夫每晚輔導(dǎo)女兒學(xué)習(xí)到半夜，他還在女兒房間擺個(gè)小黑板，上面寫滿“自強(qiáng)+自律=自由”“學(xué)習(xí)才是唯一的出路”等話語。
后來，陳女士帶女兒去醫(yī)院診斷，發(fā)現(xiàn)她已經(jīng)患了中度抑郁癥。
孩子在青春期患上抑郁癥，與生命早期父母的教養(yǎng)方式脫不了干系。
那么，我們?nèi)绾畏阑加谖慈荒兀?/strong>
不妨試試下面3個(gè)小技巧，讓孩子在可承受壓力中更加堅(jiān)強(qiáng)自信。
（1）父母之間形成教育合力。
前不久，有位爸爸逼著7歲的兒子和5歲的女兒超前學(xué)習(xí)，不但強(qiáng)迫他們學(xué)到深夜，還經(jīng)常辱罵他們。最后，孩子的媽媽只得向法院申請(qǐng)人身安全保護(hù)令。
這個(gè)新聞看似有些夸張，但生活中，卻從不缺乏“虎媽貓爸/虎爸貓媽”這樣的案例。
如果父母教育理念不和，又總當(dāng)著孩子爭(zhēng)執(zhí)，那么，孩子就可能面臨“選邊站”的壓力。
這時(shí)，父母又往往自顧不暇，無法提供有效的支持，孩子就很有可能采取極端行為來自救。
所以，家長(zhǎng)在教育孩子方面一定要保持一致，這樣才能保證孩子往良好的方向發(fā)展。
（2）允許孩子適當(dāng)安排自己的事。
曾有一博士對(duì)養(yǎng)老院的老人進(jìn)行了分組研究。
一組老人被告知“你的壽命掌握在你自己手中”，另一組則被告知“護(hù)工會(huì)負(fù)責(zé)管理你的健康”，結(jié)果前者的壽命長(zhǎng)于后者的。
許多類似的實(shí)驗(yàn)都發(fā)現(xiàn)，控制感偏低會(huì)導(dǎo)致非常大的壓力，反之，只要我們覺得自己能夠影響周圍的世界，我們就能做得更好。
葉壯老師曾說：“一個(gè)人過不上自己想過的生活，他就會(huì)以自己決定的形式，來毀掉自己的生活，因?yàn)檫@最起碼能證明‘我的生活還在我的掌控之中’?！?/span>
我們不妨允許孩子自己決定一些事情，比如穿什么樣的衣服，怎樣做家庭作業(yè)等等，這會(huì)增加孩子的控制感，讓他們更有勇氣去迎接挑戰(zhàn)，更有韌性去承受壓力。
（3）學(xué)會(huì)對(duì)孩子表達(dá)同情和理解。
網(wǎng)上有個(gè)熱門問答：“父母不理解自己是一種怎樣的體驗(yàn)？”
有個(gè)高贊回答很扎心：“他們會(huì)告訴你什么也別喜歡，在他們眼里除了學(xué)習(xí)一無所用……”
評(píng)論區(qū)的留言紛紛訴說著感同身受：
要是連至親之人都不理解自己，那真是讓人絕望。
我們不妨用孩子的視角來體會(huì)一下：
一個(gè)小人兒獨(dú)自學(xué)著吃飯、穿衣、疊被，是多么不容易；
這個(gè)小人兒忍著對(duì)未知世界的恐懼，獨(dú)自去買棒棒糖，是多么值得鼓勵(lì)；
這個(gè)小人兒肩負(fù)著升學(xué)壓力，兩點(diǎn)一線地讀書考試十多年，是多么讓人敬佩……
從大人的視角來看，他們或許做得還不夠完美，但他們一直在努力。
當(dāng)我們理解這些時(shí)，我們更容易放下所謂的標(biāo)準(zhǔn)答案，發(fā)自內(nèi)心地為孩子喝彩，給予他們想要的支持。
寫在最后：
有位老師曾講過自己的親身經(jīng)歷，一次他帶孩子跑步，孩子嫌風(fēng)吹得頭疼，不想跑。他沒有強(qiáng)迫孩子堅(jiān)持，而是讓孩子先回家休息。
等他跑完步回家，關(guān)心孩子的身體時(shí)，孩子居然說：“爸爸咱們下次跑步，能不能挑一個(gè)更好的時(shí)間？”
他恍然，原來他的不強(qiáng)迫讓孩子感受到了無條件的接納，所以孩子意識(shí)到了跑步是自己的事，也沒有放棄跑步。
要是孩子一表現(xiàn)出“不那么聽話”，父母就焦慮地想讓孩子馬上回歸“正途”，那么“誰說了算”的權(quán)利斗爭(zhēng)就開始了，最后親子雙方都會(huì)忘記初衷。
當(dāng)我們能夠尊重孩子的生長(zhǎng)節(jié)奏，讓孩子擁有“自己說了算”的人生時(shí)，孩子就能產(chǎn)生自主意識(shí)，并學(xué)著對(duì)自己的事負(fù)責(zé)，最終長(zhǎng)成一個(gè)健康快樂又充滿韌性的人。
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