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爺爺每天能做300多個仰臥起坐，奶奶練出腹肌和馬甲線！網(wǎng)友：又一次輸給了大爺大媽

2022年12月05日 08:33 瀏覽：32 來源：岑溪

雖然身上刻滿了歲月的痕跡

但是他們的腳步是如此輕盈

他們的眼神是如此的堅毅

他們的身影是如此的挺拔

他們永遠年輕

他們熱愛生活

享受運動帶給他們的快樂

“馬甲線奶奶”：

只要想運動，什么時候都不晚

70歲還能練出腹肌和馬甲線

70歲的奶奶陳繼芳

用她的經(jīng)歷告訴你

只要想運動，什么時候都不晚

因為身體原因

醫(yī)生建議陳繼芳要健身

在女兒的鼓勵下她走進了健身房

陳繼芳說

沒想到健身給自己

帶來了那么多的變化

現(xiàn)在她不只是自己健身

還在社區(qū)中心成為一名健身教練

她希望帶動更多的人來一起健身

96歲老人
每天做300多個仰臥起坐
還寫英語日記

浙江永康老人酈德火

每天做300多個仰臥起坐

還有50多個引體向上

這樣的運動量讓年輕人都自嘆不如

他從50多歲開始自學(xué)英語

二十多年下來

養(yǎng)成了每天用英語記日記的習(xí)慣

已經(jīng)寫了55本

90歲后

酈德火還免費教孩子們英語

他說“現(xiàn)在壽命長不稀奇

關(guān)鍵還要健康”

91歲奶奶一字馬看呆路人

浙江麗水一公園內(nèi)

一位白發(fā)蒼蒼的91歲奶奶正在鍛煉

只見她不帶一點猶豫

在地上

來了個標準的“一字馬”

順便還壓了壓腿

老人女兒說

母親非常自律

已經(jīng)堅持鍛煉了25年

網(wǎng)友：筋長一寸壽延十年！

86歲，依然能跑，依然在跑

11月6日

北京馬拉松終點

迎來一位86歲老人

他成為賽道上最年長的跑者

他雖然腳步緩慢

但始終在前進

最終用6小時16分51秒跑完了全程

老人感動了全場

也鼓舞了全場

那些天

“北馬最后一分鐘”刷屏出圈

很多網(wǎng)友對這位熱愛生活

執(zhí)著奔跑的老人不吝贊美

紛紛致敬“堅持的力量”

“如果可能，我會一直跑下去！”

談起未來

年逾八旬的張順口氣堅定

硬核“炫腹”！
70歲大爺8年練出8塊腹肌

一位70歲大爺

單手引體向上的視頻走紅網(wǎng)絡(luò)

視頻中

大爺8塊腹肌輪廓分明

單手連續(xù)引體向上完全不輸年輕人

據(jù)悉，大爺名叫劉中興

從2014年開始單杠健身

今年已經(jīng)第8年了

劉大爺用行動告訴大家

只要堅持

老年人也能擁有

元氣滿滿的健康生活！

不少網(wǎng)友也調(diào)侃道：

看了看肚子

放下了手里的碗......

81歲老人堅持20年跑400米

81歲的老人黃須進愛好跑400米

2000年退休后

他便開始堅持跑

只要不下雨

每隔一天都會跑一次

老人還給自己設(shè)置了及格線

若在1分34秒以內(nèi)

才算得上“良好”

黃須進說

運動讓他的生活充滿了快樂

據(jù)了解

老人家堅持跑步已有20年了

自律的精神真的值得年輕人學(xué)習(xí)！

一位過路的小伙

得知黃大爺要開始跑步了

準備挑戰(zhàn)一下

而小伙能贏嗎？

↓↓↓

45歲大叔自學(xué)霹靂舞5年

身姿矯健，舞技驚艷

在云南保山騰沖

有一位熱愛霹靂舞的45歲大叔

矯健的身姿、炫酷的舞步

贏得了不少網(wǎng)友的稱贊

來源：大米Video

視頻中的大叔叫余選明

是一名汽車修理工

他在工作之余自學(xué)霹靂舞

如今已有五年之久

家里客廳、田間小路、汽修店里……

都可以成為他的舞臺

背著竹簍、扛著柴

也能走出太空步

網(wǎng)友：

“這是在前進

還是后退?。俊?/span>

網(wǎng)友紛紛為余選明點贊

“跳得真厲害”

“熱愛是最好的老師”

演技炸裂！
養(yǎng)老院舉辦趣味運動會

河南商城

一養(yǎng)老院為讓老人鍛煉身體

舉辦了一場趣味運動會

一位8旬老奶奶表演空箱子舉重

網(wǎng)友直呼“搓手動作很專業(yè)”！

負責(zé)人介紹

院里共200多位老人

每天都會舉辦活動

除了趣味運動會

還有其他活動

這里的老人“不服老”

在河北省張家口市玉狗梁村

你會看到這樣的場景：

冰天雪地里、春暖花開時

藜麥豐收季

在田野、炕頭、院落

甚至是馬車上

她們都能展現(xiàn)出

非凡的瑜伽功夫

而她們大多數(shù)是

六七十歲的老太太

玉狗梁村海拔1400米

年平均氣溫不足5℃

疾病

是導(dǎo)致部分村民貧困的主要因素

北京攜手張家口

成功申辦冬奧會不久

扶貧干部和村民

開始練習(xí)“鄉(xiāng)村瑜伽操”增強體質(zhì)

“鄉(xiāng)村瑜伽操”由村民日常生活

動作與瑜伽動作相結(jié)合而成

村民割草鋤地

放牛羊雞時都能習(xí)練

經(jīng)過鍛煉

村民的身體素質(zhì)和精神狀態(tài)

越來越好

村子里的歡聲笑語漸漸多起來

熱愛可抵歲月漫長

是對體育精神最好的詮釋

“歲月并不能停止我們的熱愛”

生命不息，運動不止

為老人們點贊！

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