有一種疾病
?；钴S在以下三類人群里
沒錯，它就是骨質疏松癥
今天一起來了解
骨質疏松癥的那些事~
什么是骨質疏松癥？
骨質疏松癥是一種以骨量減少、骨組織微結構損壞，導致骨脆性增加、易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。
為什么稱骨質疏松癥
是“寂靜的殺手”？
骨質疏松癥的發(fā)展通常是悄無聲息的。
骨質疏松癥早期無任何不適或只是活動后出現輕微的骨痛，而患者常常容易忽視。
當病情逐漸加重時可出現一系列的表現，如最常見的腰背部或周身酸痛，或出現駝背、身高變矮等。
若不加以重視，隨著病情進展，患者會出現疼痛加重、脊柱變形影響心肺及腹部臟器功能，更嚴重的是容易引起骨折，這種骨折不同于暴力沖撞造成的骨折，它是指在無外傷或輕微外傷情況下即引起的脆性骨折，其中最常見的就是腕部骨折、椎體骨折和髖關節(jié)骨折。
注意！一旦發(fā)生髖部骨折，可能引發(fā)長期臥床、血栓栓塞、繼發(fā)性重要臟器病變等并發(fā)癥，逐漸導致機體失能、衰弱，甚至危及患者生命。
哪些人群容易發(fā)生骨質疏松？
女性比男性更容易得骨質疏松癥。尤其是絕經后的女性。雄激素于男性和雌激素于女性而言都有促進骨生成，抑制骨破壞的作用。
男性骨量的儲存比女性多，且性激素水平降低比較緩慢，不會造成骨量快速流失。
圖片來源：稿定設計
但絕經后女性體內雌激素水平發(fā)生驟減，骨骼失去了雌激素的保護，破骨細胞活性增強，導致骨量丟失加速發(fā)生骨質疏松。
我國50歲以上的人群，骨質疏松癥女性患病率為32.1%，男性為6.0%；65歲以上人群，女性骨質疏松癥的患病率為51.6%，男性患病率為10.7%。
有研究顯示，60歲以上的老年人，有50%都患有不同程度的骨質疏松癥。
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鹽的主要成分是氯化鈉，鈉和鈣在機體中會隨血液來到腎臟，經過腎臟被重新吸收回循環(huán)系統(tǒng)供機體利用，在重吸收過程中，鈣和鈉是競爭關系，大量鈉會制約鈣的重吸收，而無法回到循環(huán)系統(tǒng)中的鈣會隨著尿液排出體外。
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過量攝入酒精或煙草會使得鈣、維生素D及性激素減少，直接影響骨骼細胞功能。
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體質指數低的人群缺少肌肉和脂肪保護骨骼，更容易得骨松疏松癥。
母系親屬
患有該疾病的人群
骨密度的高低75%取決于遺傳，25%取決于其他因素。尤其是母親、外婆等母系親屬患有骨質疏松癥的，發(fā)病風險會更高。
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長期服用腎上腺皮質素類藥物會擾亂激素水平，導致骨骼中鈣，維生素D等營養(yǎng)物質流失。甲狀腺素和抗抑郁藥也容易導致骨質流失。服用這些藥物應特別注意骨密度變化。
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骨質疏松癥如何預防？
選擇高鈣低鹽含適量蛋白質的均衡膳食。同時應注意戒煙、限酒、避免過量飲用咖啡、碳酸飲料。
每周2次日曬15-30分鐘，以促進體內維生素D合成，有利于鈣質吸收。盡量不涂抹防曬霜，以免影響日照效果，但應注意避免強光照射灼傷皮膚。
正所謂“骨肉相連”，運動不僅可增加肌力和耐力，還可改善骨密度、維持骨結構使跌倒與脆性骨折風險降低。
但應注意開始運動訓練前應咨詢臨床醫(yī)生，進行相關評估，在醫(yī)師指導下遵循個體化、循序漸進、長期堅持的原則，選擇合適的運動方式。
維生素D是開啟胃腸道鈣質吸收的“金鑰匙”，對骨骼生長發(fā)育有重要作用，因此應保證充足的鈣質及維生素D攝入。
《中國老年骨質疏松癥診療指南（2018）》推薦鈣劑每日攝入量為1000～1200 mg(其中50~70歲男性：1000mg/d；大于等于51歲女性及大于等于71歲男性：1200mg/d)，維生素D每日攝入量為800～1000IU。
中醫(yī)治療骨質疏松癥的優(yōu)勢是什么？
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院老年病國家重點學科帶頭人李躍華教授談到，中醫(yī)治療骨質疏松癥的優(yōu)勢在于個體化治療。
判斷患者的體質，同樣是診斷明確的骨質疏松癥，患者的年齡，病程，表現會大不相同，有的人怕冷，有的人怕熱汗多，有的人易腹瀉，有的人便秘腹脹，是否脾胃吸收功能不好、是否血瘀體質，對每個人進行整體辨證制定個體化的治療方案尤為重要。
西藥是藥物作用靶點清楚，中藥的作用靶點模糊，但是作用靶點多，既可以抑制骨吸收，有促進骨形成，達到全面改善骨質疏松癥患者癥狀的作用，并能輕微提高骨密度。
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